Willkommen auf unserer (Kurs)Seite!

Wir freuen uns über Dein Interesse an unseren Selbstverteidigungskursen für Frauen.

Diese 10-wöchigen Kurse für Anfängerinnen finden 2x jährlich Frühjahr u. Herbst in Wien statt.

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Weiterführende Kurse 

 Pfefferspray-Seminar (Start 18.01.2019)

Aufbauend auf unsere Anfängerkurse, 8 EH (2 x 4 Stunden) ++JETZT NEU++

noch 2 Plätze frei

Unsere Kurse sind danach ausgerichtet, Frauen darauf zu schulen sich mit einfachen aber effektiven Techniken gegen einen potentiellen Angreifer zur Wehr zu setzen  - ihre eigenen Kräfte zu erleben und die eigenen Stärken zu entdecken.

Frauen unterschätzen in der Regel, was sie bei einem Angriff mit ihrer körperlichen Kraft ausrichten könnten bzw. haben nie gelernt ihre Körperkraft einzusetzen.

Oft stellt sich die Frage: Werde ich im Ernstfall "gelähmt vor Angst" erstarren oder werde ich reagieren? Soll ich mich überhaupt wehren oder ist es besser nichts zu tun?

Doch wehren lohnt sich - ein (Trieb)Täter ist überrascht und irritiert, wenn eine Frau ohrenbetäubend schreit und sich mit aller Kraft zur Wehr setzt, weil er nicht mit heftiger Gegenwehr rechnet, sondern die Vorstellung von einem gefügigen und leicht zu überwältigenden Opfer hat. Sich wehren heißt sich "uninteressant" machen!

Durch das regelmäßige Üben und Wiederholen taktischer Verteidigungsmanöver und Abwehrtechniken wächst auch das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zur Selbstverteidigung.

 ZITAT aus unserem Feedback-Buch: Super Sache! Die Inhalte werden total verständlich erklärt, es gibt genug Zeit zum Üben, die Ausführungen werden immer kontrolliert! Aber besonders "Hammer" sind die "Badman"-Einheiten, wo man das Erlernte am "bösen Buben" üben kann. 
Diesen Kurs kann ich wirklich jederfrau wärmstens empfehlen. Zumindest weiß man in einer brenzligen Situation, was frau tun kann ....  

 ZITAT aus unserem Feedback-Buch: So manches Selbsterfahrungsseminar hat nicht so viel gebracht wie die letzten 10 Wochen dort. Abgesehen vom klaren, gut strukturierten, professionellen Aufbau der Stunden, hab ich auch das Gefühl, die innere Haltung verändert sich grundlegend. Und darum geht es ja in Wirklichkeit, wenn man sich bedroht fühlt und sich verteidigen muß. 
Ich kann die Kurse wirklich empfehlen! 

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